Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 24,97g | Prot: 31,62g | Karb: 68,09g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Açúcar, Café (Infusão), Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Malam: Leite (Leite Integral), Tapioca com Manteiga. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|