Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 99,18g | Karb: 207,13g.
Makan Pagi: K-Classic Kernige Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Siang: Karotten, Aldi Bihunsuppe. Makan Malam: Pflanzenöl, Champignons, Golden Seafood Pangasius-Filets, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|