Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 14,23g | Prot: 32,00g | Karb: 45,77g.
Makan Pagi: Yogurísimo Yogurt Bebible, Plátano, Ilolay Leche Descremada. Makan Siang: Carrefour Atún en Trozos en Aceite y Agua, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: SanCor Queso Porsalut Tradicional, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Miel, Ilolay Leche Descremada. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elro.fer
|