Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 129,99g | Karb: 108,54g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Красная Цена Миндаль Жареный, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Комо Сыр Российский Классический, Самолюб Хлебцы Пшеничные. Makan Siang: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Самолюб Хлебцы Пшеничные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Мандарины, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|