Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 72,03g | Prot: 75,39g | Karb: 249,45g.
Makan Pagi: Zentis 75% Frucht Himbeere, Petrella Schnittlauch, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Makan Siang: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Chili Con Carne mit Bohnen, Türkisches Fladenbrot. Makan Malam: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Alkoholfreies Bier, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Leberwurst. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 4 jam, Gym - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|