Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 157,01g | Prot: 65,77g | Karb: 46,40g.
Makan Siang: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Süzme Peynir, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Torku Tam Yulafli Biskuvi, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|