Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 82,66g | Karb: 124,45g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Омлет или Яичница. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Гороховая Каша, Лук. Makan Malam: Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Приосколье Куриные Сердечки. Camilan/Lainnya: Миндаль, Магнит Банан, Красное Яблоко, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinagolovin
|