Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 27,61g | Prot: 57,42g | Karb: 162,05g.
Makan Pagi: Koffie (Gemalen), Danone Hüttenkäse, Lidl Knäckebröd Volkoren. Makan Siang: Tomaten, AH Pittige Radijsmix, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Zwarte Bonen, Bonduelle Kikkererwten, Bonduelle Kidneybonen, Komkommer (Geschild), AH Gerookte Makreelfilet. Makan Malam: Vegetarische Lasagne. Camilan/Lainnya: Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, Jumbo Bloemen Honing, Pink Lady Appels, Hollandia Matze Crackers . lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|