Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 33,84g | Prot: 124,19g | Karb: 145,99g.
Makan Pagi: Картошка Печеная, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя. Makan Siang: Филе Запеченое с Творогом. Makan Malam: Светлое Пиво, Сыр Косичка, Русская Картошка Чипсы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Каждый День Таранка Сушеная. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Юбилейное Печенье Традиционное, Творожно-Тыквеная Запеканка, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Экзотик - 1 jam, пол дэнс - 1 jam, Тренажёр - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|