Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 66,42g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Печеные Овощи, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Хуторок Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Чай, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметанный Соус, Гуляш из Говядины, Печеные Овощи, Дикси Перец Печеный. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|