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☣️☢️Mittwoch, 24.01.18
Gewicht: 61,1 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 16,10 % (- 0,16 %)
Mal wieder Füllstand.
Morgen sieht's sicherlich wieder besser aus!😃🍀
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66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2055 kkal
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Lemak: 52,23g | Prot: 71,64g | Karb: 327,02g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Kartoffelgratin, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Banane, Mandarine, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Rich Toffee. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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