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24 Jan 18

Jurnal MoFu27, 24 Jan 18

 
Juhu, die Woche teilt sich wieder! Einen schönen Tag allerseits 😙😙
82 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet, 24 Januari 2018:
814 kkal Lemak: 31,49g | Prot: 55,21g | Karb: 81,79g.   Makan Pagi: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gekochter Rosenkohl, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. lagi...
2450 kkal Latihan: Treadmill - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
berat badan stabil

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Komentar 
Guten Morgen! Eine gute Nachricht, Mo! Nun habe ich gleich gute Laune, da ich weiß heute Mittag ist die Hälfte wieder geschafft! 😃 
23 Jan 18 oleh anggota: Luise Freiheit
Guten Morgen das wünsche ich dir auch und natürlich der Rest der Bande auch 😘 
23 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
Guten Morgen😃Ja noch 3 mal arbeiten dann Wochenende😁Schönen Tag wünsche ich dir 😘 
24 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
gumo euch allen 
24 Jan 18 oleh anggota: mbkrebs
Hallo liebe Monika 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘😘😘danke für😘 
24 Jan 18 oleh anggota: ernesto.julian

     
 

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