Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2010
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2869 kkal
|
Lemak: 109,89g | Prot: 109,01g | Karb: 381,05g.
Makan Pagi: Tea, Original instant oatmeal, Apple (Mackintosh), milk. Makan Siang: Strawberries, carrot. Makan Malam: French fries, Garlic bread, Linguini, Tomato, shrimp, Garden-fresh Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: milk, Raisin Bran, Peanut butter, bread, potato chips, tea, orange, banana. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Mengemudi - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|