Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 72,08g | Karb: 13,58g.
Makan Malam: 煎蛋, 蔥, 茶蛋, 炒菠菜, 牛排, 鳳爪. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Cardio - 1 jam, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|