Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 71,25g | Karb: 113,82g.
Makan Pagi: Хороль Йогурт 6%. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шашлык из Свинины. Makan Malam: Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Владхлеб Датский Хлеб. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khanka-tatjana
|