Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
165,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 87,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 32,61g | Prot: 42,62g | Karb: 54,89g.
Makan Pagi: Kaufland Putenschnitzel, Wasa Mjölk, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Kaufland Mineralwasser Medium, Schinken, Meyer Menü Cocktail Dressing, Hallo Pizza Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Kaufland Mineralwasser Medium, Meggle Kräuterbutter, Pizzabrötchen. lagi...
|
|
5571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|