|
что-то пошло не так. наверное из-за рыбы копченой, видимо перебрала
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 69,10g | Prot: 143,75g | Karb: 155,54g.
Makan Pagi: Минутка Каша с Земляникой, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Домик в деревне Сметана 25%, Гречка Отварная. Makan Siang: Рыба Копченая, Миндаль, Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Чай, Картошка Вареная, Рыба Копченая. Camilan/Lainnya: Суп с Фрикадельками. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|