Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 80,11g | Prot: 160,91g | Karb: 29,93g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Makoto Ginger Salad Dressing, Pecan Nuts. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Best Foods Real Mayonnaise. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donkiee
|