Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 15,72g | Prot: 19,42g | Karb: 70,98g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Kingsmill 50/50 Bread, Clover Lighter Spread. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|