|
Ну все, помассонаборили и хватит. Уже начинает уходит вода. 😌
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 150,90g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Смесь Мексиканская, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Молоко 1,5%, Кофе, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|