Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
667 kkal
|
Lemak: 20,57g | Prot: 16,59g | Karb: 104,47g.
Makan Pagi: Orangen, Harter Parmesan, Thomy Süßer Senf, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Makan Malam: Pesto, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Alpro Hafermilch, Honig. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|