Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 30,94g | Prot: 59,49g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Pan Integral, Rebanadas de Jamón, Queso Americano Descremado. Makan Siang: Piña, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Cebollin, Zapallo Hervido. Makan Malam: Tortilla de Coliflor, Café, Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Tosh Galletas Miel. lagi...
|
|
1164 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Fitbit - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandacordero
|