Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 55,99g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Marilan Bauny, Sabor da Terra Semente de Chia, Sol Gelatina de Uva, Banana Prata. Makan Siang: Mamão Formosa, Melancia, Milho, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Sadia Mini Kibe, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Trident Trident Menta, Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellensw
|