Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 107,46g | Karb: 139,33g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Edeka Kokos Raspeln, Alpro Kokosnussdrink - Choco, Heidelbeeren. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Alnatura Haferflocken, Weider Protein 80 Plus. Makan Malam: Barilla Fusilli, Grüne Brechbohnen, Champignons, Rinderhackfleisch, Zucchini. Camilan/Lainnya: Huober Brezeln, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|