Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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979 kkal
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Lemak: 40,49g | Prot: 41,16g | Karb: 127,72g.
Makan Pagi: Tisane, Amandes, Banane, Beurre de Cacahuètes, Wasa Wasa Bio. Makan Siang: Kaki, Oeuf Dur, Choux de Bruxelles Cuits, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Makan Malam: Marque Repère Laitue Iceberg, Cake Salé, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Carottes Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Choux de Bruxelles. lagi...
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1533 kkal
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Latihan:
Postural ball - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
23 Jan 18 oleh anggota: papouf1984
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Ben oui, dis donc! Bravo!
23 Jan 18 oleh anggota: petit phoenix
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Nan mais, au bout d'un moment, faut arrêter hein ^^
23 Jan 18 oleh anggota: Hermeline86
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oui il faut arrêter... :-( après cela devient dangereux...
23 Jan 18 oleh anggota: Benfufu
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Cela s'explique peux être par juste une grosse commission entre hier et aujourd’hui :-/ ... Et oui je fais caca moi aussi :-D
23 Jan 18 oleh anggota: ODrox
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lol c'est important tu as raison :-D :-D :-D
23 Jan 18 oleh anggota: Benfufu
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Hannnn, un mythe s'effondre ^^
23 Jan 18 oleh anggota: Hermeline86
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quoi tout le monde fait comme moi ? oh les copieurs !! lol
23 Jan 18 oleh anggota: Benfufu
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On est des copiteurs 🤣🤣
Cela dit 1m60 / 51kg je pense que c’est suffisant 😉
23 Jan 18 oleh anggota: ODrox
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benfufu : TU ES NOTRE GUIDE A TOUS ....tu savais pas ????????????????
23 Jan 18 oleh anggota: claironbis
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Lol vous êtes graves 😂😂😂 mais j'adore 😍 Aussi graves que moi on n'est pas sortis 🤣🤣🤣🤣
23 Jan 18 oleh anggota: Benfufu
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Sejarah Berat Badan ODrox
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