Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1424 kkal
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Lemak: 50,51g | Prot: 74,16g | Karb: 158,04g.
Makan Pagi: Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Nescafé Classic, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva, Banana, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Mercadona Mini Chapata. Makan Malam: Crownfield Muesli Fruta y Semillas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol. lagi...
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352 kkal
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Latihan:
Vibration Plate - 4 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gatede
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