Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 57,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 56,13g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Makan Siang: Меридиан Салат с Кальмаром, Барский Стол Лазанья с Мясом. Makan Malam: Салями, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Картофель (с Кожурой). lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|