Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 99,54g | Prot: 55,64g | Karb: 189,67g.
Makan Pagi: Butter, Honig, Nutella Nutella, Maxwell House Cappuccino, Dinkelvollkornbrot. Makan Siang: REWE Bio Emmentaler, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maxwell House Cappuccino, Rührkuchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Makan Malam: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Grafschafter Knoblauch Butter Baguette, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 37 menit, Cross Training - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suprasusi
|