Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2018
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2866 kkal
|
Lemak: 122,21g | Prot: 346,35g | Karb: 71,05g.
Makan Pagi: Kaffee, Extra Natives Olivenöl, ESN Protein Pancakes, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse. Camilan/Lainnya: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|