Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2012
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 81,76g | Karb: 113,13g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Smoked or Cured Ham, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, D'Lish Wrap. Makan Malam: Butter, Ginger Beer, Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Seasoned Salmon Steak. Camilan/Lainnya: Black Tea, Pear. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|