Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 62,19g | Karb: 110,65g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lagi...
|
|
748 kkal
|
Latihan:
Комплекс - 1 jam, Бег - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medvedka_nb
|