Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 95,22g | Karb: 152,38g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Легко Пирожное с Мятным Суфле, Томатная Паста, Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Овсяными Хлопьями, Гречка Отварная. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриный Фарш, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сметана. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 34 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|