Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 113,04g | Karb: 176,25g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Light, Los Volcanes Queso Oaxaca, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Papaya, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Makan Siang: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: McCormick Mermelada de Fresa, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Pepino (Pelado), Hummus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|