Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 89,91g | Karb: 100,05g.
Makan Pagi: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Wegmans Organic Granola Vanilla & Almonds. Makan Siang: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Little Salad Bar Guacamole, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops. Makan Malam: Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Tostitos Medium Salsa, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Millville Fiber Now Lemon Bar, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (made from Ground). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarah.malcolm824
|