Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 61,14g | Karb: 82,11g.
Makan Pagi: Roggen Knäckebrot, Käse. Makan Siang: Kinder Riegel (21g), Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry. Makan Malam: Omlette Tomate-Mozarella. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manuela 46
|