Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2012
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 118,17g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Raisin Cinnamon Swirl Bread, Nutiva Cocunut Oil, Tex Mex Shredded Natural Cheese, Young Green Onion, Red Pepper, Mushrooms, Large egg, Turkey Bacon . Makan Malam: Sour Cream, Becel, Green Beans, Beef Gravy, Red Potatoes, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Whole Almonds, Grapefruit, Corn Flakes, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Fat Free Greek Yogurt, Cinnamon, Raspberries, Benefibre, coffee, Half & Half Cream. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|