Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2285 kkal
|
Lemak: 175,61g | Prot: 163,19g | Karb: 6,16g.
Makan Siang: Carne de Porco do Lombo Assada, Espetinho de Carne, Tomates, Alface. Makan Malam: Seara Salame tipo Italiano, Confy Panceta Frita Kg. lagi...
|
|
3459 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiagomoreno
|