Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 100,75g | Prot: 74,03g | Karb: 44,05g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Best Body MCT Oil 5000, Gut & Günstig Schlagsahne, Kirschtomaten, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ. Makan Siang: Homann Roter Heringssalat, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Brokkoli, Avocado, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Develey Salatliebe - Kräuter Dressing. Camilan/Lainnya: Lindt Edelbitter Schokolade 85%. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Fitbit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guinevere_abn
|