Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 76,48g | Karb: 106,10g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Правильное Питание Пицца на Курином Филе. Makan Siang: Хурма, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Суп с Фрикадельками, Творог 18%, Белое Столовое Вино. Camilan/Lainnya: Milupa Детское Пюре Яблоко Тыква. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 15 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 2 jam, Kerja - 10 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина...m
|