Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 31,17g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Vegetable Oil, Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Almonds, Olive Oil, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: David Seeds Pumpkin Seeds, Red Table Wine, Date. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|