Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 45,17g | Karb: 73,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Peak Whey Protein. Makan Malam: Gouda oder Edamer, Jever Fun, Salami, Goldblume Herzhafte Roggenbrötchen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Aprikosen. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eulalia52
|