Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 160,03g | Prot: 63,63g | Karb: 29,04g.
Makan Siang: Turp, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Siyah Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Yeşil Yapraklı Marul. Makan Malam: Zeytin, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|