Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 59,70g | Karb: 138,22g.
Makan Pagi: Финик, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо. Makan Malam: Финик, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofialoren301
|