Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
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91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2541 kkal
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Lemak: 125,55g | Prot: 98,60g | Karb: 249,92g.
Makan Pagi: Chausson aux Pommes, Leroux Chicorée Nature, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Lay's Chips Barbecue (45g), Parmesan (Râpé), U Pommes Dauphines, Mandarine, Carrefour Couscous Poulet Merguez. Makan Malam: Président Emmental Râpé Fondant, Pain Blanc, Pot au Feu. Camilan/Lainnya: Carrefour Petites Crêpes Fourrées au Roquefort, Saucisson Sec. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
merci... mais hier relâchement... et je ne dis même pas quoi, trop la honte!
24 Jan 18 oleh anggota: Amalric
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Mais non, il ne faut pas se prendre la tête pour un petit relâchement, c'est sur la durée qu'il faut voir les choses :D Ca ne sert à rien de se flageller, il faut plutôt le prendre comme, "hier, je me suis fait plaisir" ;) Bon courage !
24 Jan 18 oleh anggota: Kalade
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24 Jan 18 oleh anggota: Amalric
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Sejarah Berat Badan Amalric
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