|
Going down again been a tough week but feeling positive 😀
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
821 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 68,58g | Karb: 33,97g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg. Makan Siang: Kerry Cheese String, Cheddar Cheese (Low Sodium, Pasteurised) , Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised) . Makan Malam: Mayonnaise , Asda Bistro Salad, Chicken Breast Meat , Hartley's 10 Cal Orange Jelly, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut. Camilan/Lainnya: Raw Vegetable, Celery , Haribo Strawbs, Tesco Baby Plum Tomatoes, Nestle Tip Top Squirty Cream, Nestle Tip Top Squirty Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|