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Durchschnittsgewicht vom 15.1 bis 22.1
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68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3131 kkal
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Lemak: 74,85g | Prot: 226,03g | Karb: 361,21g.
Makan Pagi: Asiatische Birnen, Apfel, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kellogg's Star Wars, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Edeka Bio Broccoli, Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Wiesenhof Putenbrust Innenfilet, Oryza Basmati & Wildreis. Makan Malam: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder , Rote Paprika, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gekochtes Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Edeka Bio Walnusskerne. Camilan/Lainnya: ESN Nitro Amino, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Cluster Dextrin. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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