Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 63,82g | Prot: 116,53g | Karb: 305,33g.
Makan Pagi: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko, Kiwi, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Makan Siang: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Kasza Kuskus, Bonduelle Fasolka Szparagowa Zielona na Parze, Zielony Groszek (Mrożony), Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Makan Malam: Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Delikate Twaróg Półtłusty. Camilan/Lainnya: Biedronka Chleb Żytni 100%, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Henryk Kania Kiełbasa Polska Surowa, Bułka Gryczana, Marwit Smoothie Zielony. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panizetka
|