Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
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57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2493 kkal
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Lemak: 106,13g | Prot: 188,77g | Karb: 187,64g.
Makan Pagi: Amandes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Auchan Gruyère, Viande de Dinde Légère. Makan Siang: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Ondine Choconuts. Makan Malam: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Rustica Huile de Noix, Graines de Courge, Amandes, Karéléa Goji, Carrefour Confiture de Fraises, Auchan Gruyère, Hyper U Petit Pain. Camilan/Lainnya: Kinder Tranche au Lait, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poulpe, Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Graines de Courge, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Karéléa Goji. lagi...
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1688 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan musclesophie66
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