Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 137,95g | Karb: 132,93g.
Makan Pagi: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ei, Vanilla Shake Mix, Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Himbeeren, Ei, Gartengold Junge Fisolen, Penny Markt Hühnerschnitzel. Makan Malam: Kürbiskernöl, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Natur Aktiv Bio Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Starbucks Magermilch Cappuccino (Grande). lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nur Niki
|