|
Mit Bekleidung Montag früh
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 65,21g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Banane, Ferrero Milch Schnitte, Rama Margarine, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratensoße, Mischgemüse, Boulette. Makan Malam: Putengeschnetzeltes, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Gaensefurther Mineralwasser Apfel-Zitrone. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeiN_MaulwurF
|